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夏太り 解消 ブログトップ

夏太り 解消 [夏太り 解消]

夏太り 解消

夏は冬よりも太るって知ってました??
この原因って、食べ物にあるらしいです。

暑いからと言って、冷たいスポーツドリンクなんかは
大敵らしいです。

飲み過ぎと冷やしすぎにはご注意!!


そして、そうめん。
これも夏太りの原因だとか^^

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そうめんのカロリーも高いのとあまり噛まずに飲み込んでしまう。
そんな事が血糖値を上昇させて、これも太る原因とか。

果物では、スイカの果糖が悪いみたいです。
非常に当分の吸収がいいのでお気をつけを。
でも美味しいんですよね。

反対に夏太り予防になるのは
肉だったりするんですよね。

肉にはLカルチニンが多く含まれている。
特にジンギスカンがおすすめです!!



夏太り解消には、ジンギスカンとアイスクリーム
アイスクリームにオリーブオイルをかけて食べるのが
夏太り解消にはいいそうです(^_^)v


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